Co znaczy: "Nie trzymam diety, staram się tylko zdrowo odżywiać"? Przecież każdy człowiek żyjący coś musi jeść, więc trzyma jakąś dietę. Jak ktoś jada np. tylko hamburgery i pizzę to też to jest jego dietą, ale niezdrową w tym przypadku ;) Dieta nie musi być wcale odchudzająca. Może być też dieta masowa na przykład. Jak ktoś "stara się zdrowo jeść" to znaczy, że trzyma zdrową dietę. Ale czy ona rzeczywiście jest w pełni zdrowa to już trzeba się głębiej zastanowić. Druga sprawa to stwierdzenie "jem wszystko, trenuję i są efekty". To znaczy, że Twoje odżywianie, czyli dieta jest na tyle dobra, że sprzyja tym efektom. Ale gdyby jeszcze wyeliminować więcej niepotrzebnych produktów, to efekty byłyby prawdopodobnie dużo lepsze i szybsze.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz